Atem

Atmen ist für uns lebenswichtig. Der Sauerstoff wird so aus der Luft in unser Blut befördert.

Wir atmen täglich mehrere tausend Male ohne das wir uns dies meist bewusst sind.

Im Atem zeigt sich körperliches und seelisches: Der Atem zeigt sich voll und tief bei Freude, er stockt bei Angst und Schrecken und ist eng mit dem Nervensystem verbunden.

Wenn Schmerzen und belastende Lebensumstände, Hektik oder innere Konflikte über längere Zeit anhalten, gerät der Atem aus dem Gleichgewicht. Ein natürlicher, tiefer und kräftiger Atem ist wesentlich für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen.

Atemrhythmusstörungen oder Hochatem sind Merkmale dafür, dass der natürliche Atem gestört ist. Oft sind diese Anzeichen mit muskulären Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefiziten verbunden.